Bien au delà de la  Self Défense qui n'en est que l'expression technique, la protection personnelle recouvre un périmètre plus global..

Il s’avère , hélas, que notre monde, notre société ne sont pas surs et savoir se proteger, ou protéger ses proches, est un acte responsable.

La gestion du risque,  la prévention du conflit, le décryptage du langage verbal ou corporel, savoir adopter un comportement adapté, apprendre à gerer ses émotions et le stress par la respiration sont déjà de bons atouts

La connaissance  de techniques simples, faciles à pratiquer sous stress et en tenue civile, issues de divers arts martiaux (judo, jiujitsu, karaté, aikido) et de systèmes de combat plus modernes (krav maga, kapap, systema, close combat..), est un plus.

La gestion de l'après conflit avec les bases des premiers secours et les fondements juridiques de la légitime défense permet d’éviter au maximum bien des problèmes.

Ce que je vous propose ?

Un enseignement théorique et pragmatique, orienté vers la défense, dispensé par une personne connaissant le risque de l'agression et surtout la condition féminine dans notre société (Des interventions en entreprise/association, sur des thèmes particuliers, sont possibles).

Un enseignement, à domicile, à votre rythme, sans investissement de votre part en tenue ou matériel.

Un enseignement qui a surtout pour but ultime de redonner confiance en Soi, de savoir se  positionner par rapport aux autres et de développer ses capacités d'adaptation et son assertivité.

Un enseignement qui vous permettra de redécouvrir votre corps via des mouvements inhabituels, et qui ,psychologiquement, vous préparera à des situations tout aussi inhabituelles, vous apprendra à composer avec des émotions dérangeantes.

Un enseignement toujours ludique, dans la bonne humeur et le rire, mais avec une éthique.

Au delà du physique, le mental. 

     "l'attitude, une petite chose qui peut faire une grande différence" (Churchill)

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