• liana

La Protection Personnelle, un

Bonjour à tous et toutes,


En ces temps troublés, ou la violence peut éclater n’importe où, n’importe quand, ou des comportements agressifs sont exacerbés par l’ambiance sociale, savoir se protéger (et savoir protéger les êtres chers) est une gageure.


La Protection Personnelle va au-delà de la violence physique. Elle débute par une discipline de vie, une manière d’être et nécessite parfois un travail sur Soi.


Elle intègre une minimum de psychologie, de connaissance du comportement, de la communication verbal ou non.

Les techniques de dégagement, en cas d’agression physique, doivent être simples et reproductibles sous stress, par toutes personne, quel que soit son âge et gabarit et sa forme physique. Les tactiques et strategies sont simples, logiques et ethiques.

Quand aux agressions verbales , il est toujours intéressant de savoir comment les gérer. Et parfois les digérer

Les dispositions légales , mais aussi médicales, doivent être également prises en compte et intégrées.

D’autre part, certaines personnes n’ont pas le temps, ni surtout l’envie de participer à des cours collectifs


Pratiquante et enseignante d’arts martiaux et de Self Défense, je puis vous aider à mettre en place des stratégies et tactiques de protection personnalisées, à domicile, à votre rythme.

Ces cours couvrent le gestion du pre conflit (gestion de l’agressivité, reconnaissance et compréhension des émotions et du comportement), du conflit(gestion de la violence physique et verbale) et du post conflit (gestion de l’après crise), ont pour but de vous donner confiance en vos capacités de défense, vis-à-vis d’un environnement de plus en plus corrosif.


Savoir pourquoi faire, comment le faire, quand le faire et surtout avoir la volonté de le faire.


A mi-chemin du coaching et des arts martiaux.


Intéressé ? Contactez moi

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