• liana

autohypnose ou pas ?

Parfois des patients viennent me demander si'l est possible de provoquer des changements par autohypnose. Certes, j'ai moi même expérimenté ET réussi ! Tout est possible, mais il faut déjà avoir connu la transe hypnotique (pour mieux la reconnaitre et mieux y revenir) ET savoir comment aller en transe et énoncer les suggestions (en résumé, savoir SE parler : déterminer les objectifs, poser les fusibles). Ensuite, certains comportements ne pourront pas être changés (ou difficilement en autohypnose) car trop ancrés en.nous. Il sera parfois quasi impossible de vaincre certaines résistances (la pratique de l'autohypnose nécessite de savoir rester juste un peu en dehors de la transe, juste garder un peu de contrôle de surface) Donc des difficultés à la fois de formes et de fond ! Mon conseil : consultez d'abord un hypnopraticien qui vous aidera à travailler votre lâcher-prise, saura vous apprendre à apprivoiser vos peurs et vous enseignera la meilleur façon de pratiquer et d’utiliser l'autohypnose.. Après tout, avez vous appris à lire seul ? à conduite tout seul ? Dans ma pratique, je tiens à ce que mes patients deviennent autonomes...Même si cela va à l'encontre de mes intérêts commerciaux

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